Wirbel-Fit - Gymnastik für Senioren
Trainerinnen: Gisela Bernhardt, Gerlinde Junker
Wann: dienstags, außer in den Sommerferien
1. Gruppe 09:30 - 10:30 Uhr
2. Gruppe 10:30 - 11:30 Uhr
Unsere Senioren Wirbel-Fit Gruppen bestehen aus aktiven Teilnehmer(innen) im Alter zwischen 60 - 90 Jahren, die regelmäßig Sportangebote nutzen.
Möchtest du deiner Muskulatur neue Kraft verleihen, deine Gelenke mobilisieren und deine Beweglichkeit steigern? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Unser speziell konzipierter Gymnastikkurs ist ideal für jung gebliebene Senioren, die aktiv bleiben möchten und wenige bis keine größeren Einschränkungen haben. Bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund.
Nutze die Gelegenheit, beim Probetraining erste Eindrücke zu sammeln und mit unserem freundlichen Team in Verbindung zu treten. Wir bieten dir eine herzliche und motivierende Atmosphäre, in der du dich sofort wohl fühlen wirst.
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil beschreiten.
Gerne können Sie spontan zum Probetraining in den Übungsstunden bei uns vorbei kommen.
Bitte bringen Sie ein Hallenschuhe, ein großes Handtuch und etwas zum Trinken mit.
Wir freuen uns auf neue Teilnehmer(innen)
Liebe Grüße von Gisela und Gerlinde
Die Sportgruppe in Aktion