TuS Massenheim 1885 e.V.

 Hochheim / Massenheim - Wir haben Spaß am Sport.

Gymnastik und Fitness am Vormittag

Übungsleiterin: NN

FĂŒr wen: Erwachsene

Wann: Mittwochs  09:00-10:00 Uhr Walken
                                 10:00-11:00 Uhr Gymnastik

Unter dem Motto „ Nur der frĂŒhe Vogel fĂ€ngt den Wurm “ startet Alice Gabel, Übungsleiterin beim TuS-Massenheim, um 9:00 Uhr zum Walking-Ausdauertraining.
Die abwechslungsreiche Strecke fĂŒhrt ĂŒber gut befestigte Wege in naher Umgebung der Sport- und Kulturhalle Massenheim. Anschließend beginnt die Gymnastikstunde von 10:00 Uhr bis 11.00 Uhr in der Sporthalle.  Funktionelle Stabilisierung und Mobilisierung der WirbelsĂ€ule, Pilates Übungen, Bewegter RĂŒcken, Beckenbodentraining, Körperwahrnehmung und Entspannung beinhalt die Trainingsstunde.

Folgende GerÀte und Hilfsmittel kommen u.a. zum Einsatz:
Spezielle Seile fĂŒr Stabilisierung und Mobilisierung, Thera BĂ€nder, Ballkissen, Redendo BĂ€lle

Haben wir ihr Interesse geweckt ?
Einfach mal ein kostenloses Training mitmachen.