TuS Massenheim 1885 e.V.

┬áHochheim / Massenheim - Wir haben Spa├č am Sport.

Hatha Yoga

Ab dem 01.07.2020 bietet Andrea Steinh├Ąuser als neue ├ťbungsleiterin im TuS Massenheim jeden Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr Hatha Yoga an.┬á

Andrea kommt ursprünglich aus dem Tanz. Vor über 30 Jahren wurde die Leidenschaft zum Yoga daraus. Sie besitzt eine klassische Yogalehrerausbildung mit diversen Spezialisierungen. 

Beim Hatha Yoga┬áwird das Gleichgewicht zwischen K├Ârper und Geist vor allem durch k├Ârperliche ├ťbungen (Asanas), durch Atem├╝bungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Im sportlichen sogenannten┬áAchtsamskeitsstraining werden K├Ârper├╝bungen gemacht. Flexibel und elastische Bewegungsformen mit vielen Variationen.┬á

Andrea bietet Yoga f├╝r Frauen und M├Ąnner von jung bis alt an. Der neue Kurs ist auch gut f├╝r Einsteiger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.┬áDie Teilnehmer m├Âchten bitte jeweils eine eigene Matte und eine Decke (oder gro├čes Handtuch) mitbringen.

Schnuppern Sie gerne rein.