Hatha Yoga

Ab dem 01.07.2020 bietet Andrea Steinhäuser als neue Übungsleiterin im TuS Massenheim jeden Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr Hatha Yoga an. 

Andrea kommt ursprünglich aus dem Tanz. Vor über 30 Jahren wurde die Leidenschaft zum Yoga daraus. Sie besitzt eine klassische Yogalehrerausbildung mit diversen Spezialisierungen. 

Beim Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Im sportlichen sogenannten Achtsamskeitsstraining werden Körperübungen gemacht. Flexibel und elastische Bewegungsformen mit vielen Variationen. 

Andrea bietet Yoga für Frauen und Männer von jung bis alt an. Der neue Kurs ist auch gut für Einsteiger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmer möchten bitte jeweils eine eigene Matte und eine Decke (oder großes Handtuch) mitbringen.

Schnuppern Sie gerne rein.