Body Shaping
Übungsleiter: Elvis Kenfack
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Das Kraft-Ausdauer-Programm für den ganzen Körper unter dem Namen „Total Body Shaping“ erfolgt mit gezielten Übungen und macht viel Spaß.
Dieses abwechslungsreiche Sportangebot unter Leitung von Elvis, Personal- und Group-Fitness Trainerin findet ab sofort statt. „Body Shaping “ ist ein Mix-Programm aus intensiven Kraft-Ausdauer-Übungen (Squats, Mountain-Climber, Planks etc.), Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit Elementen aus Step, Pump und Tea Bo, mit und ohne Kleingeräte (Gewichte, Tubes, Bälle etc.) und abschließendem Stretching.
Gerne kann ein kostenloses Probetraining in Anspruch genommen werden.