Gymnastik Senioren

Übungsleiterin: Gisela Bernhardt

Für wen: Senioren

Wann: Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und auch geistig fitter als Couch Potatoes im gleichen Alter.

Natürlich sind Senioren über 70 nur noch selten zu sportlichen Höchstleistungen fähig. Doch Sie müssen auch keine Marathonläufer oder Stabhochspringer werden.

Ein perfekter Mix aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen bietet Gisela in ihrer Gymnastikstunde  beim TuS-Massenheim in der Sport- und Kulturhalle Massenheim an.